Über Tai Chi
WAS IST TAI CHI ?
OPTIMALE ENTSPANNUNG FÜR DEINEN KÖRPER UND GEIST
EINE KAMPFKUNST DIE DU IN DEINEN ALLTAG ÜBERTRAGEN KANNST
EINFACH UND SYSTEMATISCH ZU ERLERNEN – EGAL OB 6 ODER 99 JAHRE
Die Kunst Yin und Yang in Balance zu bringen, Körper, Lebensenergie (Qi) und Geist zu nähren. Wir lernen dem Körper eine neue Struktur und Aufrichtung zu geben, Spannungen und Blockaden abzubauen. Als Kampfkunst lehrt uns Tai Chi stabil zu werden und unsere Bewegungen aus der Mitte heraus mit der Vorstellungskraft (Yi) zu führen. Wir wecken unser Tiefenbewusstsein (Xin – Herzgeist) und lernen unter Druck zu entspannen.
Tai Chi & QI Gong –Authentischer Yang Stil
Einführung in die Mutter der Kampfkünste das Innere Tai Chi Chuan. Diese Bewegungslehre aus China aktiviert die Energiebahnen/Meridiane und stärkt damit das Immunsystem. Die Taoistischen Gesundheitsübungen ‚QI GONG‘ sind auf die darauffolgende Tai Chi – Form abgestimmt. Durch sanfte Bewegungen werden Gelenke und Wirbelsäule schonend trainiert, die Atmung vertieft sich, Gleichgewichtssinn und Körperhaltung verbessern sich. Die Faszien werden durch Inneres Tai Chi Chuan massiert. Das führt zu Gelassenheit und Kraft.
Taiji eignet sich für Personen, die ihre Fitness und ihr Wohlbefinden steigern wollen. Die Kursinhalte werden vorgestellt und Bewegungstests durchgeführt, da beim Tai Chi der Energiefluss getestet werden kann. Kommen Sie vorbei und Sie werden überrascht sein!
